Pain-killer pembunuh senyap....
assalamualaikum wbt kepada pembaca sekelian... diharap anda semua berada dalam rahmat Allah sentiasa hendaknya...
sebagai mukaddimah kepada tajuk di atas, ingin saya bertanya kepada anda sudah berapa banyakkah anda telah mengambil painkiller seumur hidup anda??
tipulah jika anda bebas painkiller kan?? saya rasa sejak dari kecik lagi kita telah diajar, demam jer makan ubat, selsema jer makan ubat... hatta sakit apa pun jalan penyelesaiannya adalah PAINKILLER!!!
betul tak??
Saya teringat sebuah kisah benar berkaitan painkiller dari rakan.. ceritanya macamni...
Setiap minggu rakan saya ni wajib ke sebuah gerai makan kegemarannya.. kepunyaan dua orang wanita yang sangat ramah...
Suatu hari hanya seorang sahaja yang berniaga... rakan saya tak puas hati lalu bertanya kemana perginya teman lagi sorang...
Lalu wanita itu menjawab rakannya sedang menderita kesakitan, doktor tidak membenarkannya bekerja buat sementara waktu...
Dia mengalami sakit buah pinggang... akibat terlalu kerap menelan pil tahan sakit ketika mengalami senggugut...
Sepanjang dia sudah tidak dapat berniaga itu, dia sedang menjalankan rawatan dialisis atas nasihat doktor...
Ya Allah, dah kena dialisis seawal umur 40-an.. begitu terukkah keadaan wanita itu?? muda-muda lagi dah terpaksa buat dialisis..
Baru-baru ini, saya juga telah dikhabarkan bahawa kakak itu telah pun pulang kerahmatullah...
innalillahiwainnahirajiun... al-fatihah buat kakak tersebut...
anda nampakkan mengambil pain-killer secara kerap boleh menjadi asbab kematian..
APA ITU SENGGUGUT?..
jika anda seorang perempuan, sudah tentu anda pernah mengalami senggugut kan??
8 daripada 10 wanita akan mengalami masalah senggugut terutamanya wanita yang belum hamil...
Tahap kesakitan yang dialami juga berbeza pada setiap individu... ada yang sakit-sakit perut macam nak membuang, ada yang tidak boleh berdiri lama-lama, ada yang sampai berguling-guling dan ada juga yang sampai pengsan untuk menahan kesakitan tersebut..
Kepada golongan yang bernasib baik iaitu yang tidak pernah mengalami kesakitan ini atau kaum adam terutamanya .. anda patut lebih faham akan kewujudan kesakitan seperti ini ya... Jangan anda fikir mereka semua ni hanya mengada-adakan kesakitan ini ya..
Senggugut atau PMS atau Sindrom Pra-Menstruasi ialah kesakitan yang dialami pada bahagian bawah abdomen atau sakit di bahagian belakang..
PMS atau senggugut berlaku disebabkan pengeluaran hormon prostaglandin.. iaitu sejenis hormon yang sangat menggalakkan pengecutan rahim.. tujuannya adalah supaya darah haid boleh dikeluarkan dari dalam rahim.. lazimnya ini adalah normal kepada semua wanita..
namun terdapat sesetengah wanita yang mengalami pengeluaran hormon prostaglandin yang banyak menyebabkan pengecutan rahim berlaku secara berlebihan yang mengakibatkan kesakitan yang melampau kepada pesakit..
CARA CEPAT...
apabila berada dalam keadaan kesakitan yang melampau, kebanyakan dari kita tidak akan berfikir panjang untuk mencari jalan penyelesaiannya.. jadi jalan singkatnya ialah dengan mengambil painkiller (paracetamol atau panadol atau ponstan) untuk menahan kesakitan secara cepat..
ubat-ubatan ini sememannya memberikan kelegaan yang cepat, tetapi tahukah anda derita yang lebih teruk lagi daripada ini yang bakal anda tempuhi kelak!!!
PEMBUNUH SENYAP..
kenapa ubat-ubatan adalah pembunuh senyap pula, bukan kah apabila kita sakit gigi, sakit kepala, demam, senggugut dan sebagainya tu ia sangat melegakan bukannya menyakitkan lagi..
memang benar ia sangat-sangat berkesan dan pantas untuk melegakan kesakitan yang dialami.. tetapi bahan kimia yang terdapat dalam ubat-ubatan tu yang menjadi masalahnya dan kesannya terhadap buah pinggang..
DISINI ada menceritakan kisah benar yang berlaku kepada pengamal painkiller.. jadi seperti yang kita semua ketahui kesan pengambilan painkiller ni akan membebankan buah pinggang.. kekerapan pengambilan painkiller atau ubat-ubatan akan menggagalkan fungsi buah pinggang itu sendiri..
disebalik nikmat sementara yang kita dapat semasa menahan kesakitan, anda pasti akan menempah kesakitan lebih dasyat lagi.. seolah-olah keluar mulut buaya masuk mulut naga gitu..
kenapa ubat-ubatan boleh membebankan buah pinggang?? ini kerana semua bahan berasaskan kimia susah untuk ditapis oleh buah pinggang.. ketahui fungsi buah pinggang dan bagaimana ia menjalankan kerjanya.. kerana buah pinggang adalah satu-satunya organ yang akan membersihkan darah dalam badan kita.
jadi jika buah pinggang sudah gagal menjalankan kerjanya, jalan terakhir adalah terpaksalah darah kita didialisis untuk membersihkannya..
KOS DAN AZAB DIALISIS..
Tahukah anda bagaimana kos dan azabnya kepada pesakit yang terpaksa dialisis darah setiap minggu..
Pesakit yang mendapat rawatan dialisis dapat meneruskan hidup seperti biasa tetapi aktiviti hidup mereka akan semakin terbatas.
Biasanya pesakit yang sudah menjalani dialisis memerlukan masa sekurang-kurangnya 3 jam untuk membuat satu terapi pembersihan darah dan sekurang-kurangnya dialisis hendaklah dibuat 3 kali dalam seminggu. Rawatan ini mahal, memerlukan banyak masa terluang dan tidak semua pesakit boleh menerimanya.
Di Pusat-Pusat Dialisis Swasta ianya memerlukan sekurang-kurang RM 300 hingga RM 400 untuk sekali membuat dialisis.
Untuk satu bulan rawatan dialisis pesakit memerlukan sekurang-kurang RM 1,000.00
Masalah sering dihadapi ialah anaemia teruk dan pengambilan cecair berlebihan harus disekat.
Terdapat juga kaedah pemindahan buah pinggang ..
Secara teori, pemindahan buah pinggang nampak begitu mudah dengan mengeluarkan buah pinggang lama dan menggantikan dengan yang baru dan pesakit dapat menikmati kehidupan normal.
Namun jika tubuh pesakit tidak dapat menerima buah pinggang baru, masalah lain pula akan timbul. Maka masalah ini terpaksa diatasi dengan mencari pesakit dan penderma yang mempunyai kaitan (keluarga terdekat) dan ubat diperlukan untuk mengurangkan tindakan balas yang dihadapi tubuh penerima.
AMALAN UNTUK MENGURANGKAN SAKIT SENGGUGUT..
Ada beberapa cara yang boleh diamalkan untuk mengurangkan kesakitan senggugut:
1. Amalkan sikap positif dan bertenang.
Jangan fokus kepada kesakitan tersebut dan cuba buat perkara yang menyenangkan. Banyakkan berzikir dan berdoa.
2. Banyakkan Berjalan, Kekal Aktif
Pakar kesihatan mengesyorkan wanita kekal
aktif ketika tidak haid dan meneruskannya ketika haid kerana ia
membantu mengurangkan kesakitan ketika haid. Sakit senggugut lebih
terasa pada mereka yang kurang cergas.
3. Awasi Garam dalam Makanan
Pengambilan garam berlebihan akan
membuatkan badan menyimpan banyak air. Ini menyebabkan kekejangan di
bahagian perut ketika haid akan bertambah. Makanan ringan antara yang
mengandungi garam berlebihan. Elakkannya beberapa hari sebelum
kedatangan haid.
4. Gunakan pad pemanas
Pad pemanas boleh dibeli di farmasi, dan
ia boleh digunakan untuk melegakan rasa sakit di bahagian perut. Cara
yang lebih murah ialah dengan menggunakan botol berisi air panas yang
dibalut dengan tuala sebagai alat tuaman. Cik puan juga boleh mandi air
hangat/suam untuk mengurangkan kesakitan.
5. Urut
Urutan mampu melegakan kesakitan kerana
kontraksi otot-otot di bahagian rahim. Gunakan minyak urutan panas
berangin dengan urutan lembut. Cik puan juga boleh mengambil bawang
merah yang telah ditumbuk, dan dicampurkan dengan sedikit minyak untuk
disapu pada perut.
6. Minum air suam.
Elakkan ais dan minuman sejuk, pilih air
suam. Minuman halia madu lebih bagus. Semasa air baru mendidih,
campurkan dengan 5 hiris halia dan 3 sudu besar madu. Minum selepas ia
suam.
7. Berjumpa doktor
Berjumpa doktor jika sakitnya sangat
teruk. Kerana senggugut sekunder merupakan salah satu tanda untuk
penyakit lain seperti endrometriosis, fibroid dan jangkitan kuman pada
otot pelvik.
TIPS ALTERNATIF...
7 Tips Atasi PMS/ Senggugut/ ‘Period Pain’- Perbanyakkan pengambilan makanan berkalsium tinggi. Kalsium mampu mencegah ketegangan dan menstabilkan cecair dlm tubuh. Susu, tempe dan kacang adalah makanan yang berkalsium tinggi.
- Amalkan pemgambilan vitamin C dos tinggi / buah-buahan yg bervitamin C seperti buah limau. Untuk dapatkan nilai vitamin C yg secukupnya, kita perlu makan 7 biji buah limau.
- Amalkan pengambilan makanan tambahan yg mengandungi vitamin B6 dan vitamin E untuk mencegah ketegangan pada perut.
- Kurangkan pengambilan garam kerana ia dapat mengurangkan pengumpulan air berlebihan dalam tubuh.
- Kurangkan makanan yg bertepung, kafein dan bercoklat.
- Makanlah makanan yg berserat tinggi.
- Bagi individu yang berhadapan dgn masalah anemia (kurang darah), sebaiknya mengamalkan pengambilan makanan tambahan atau makanan yg tinggi khasiat zat besinya.
No comments:
Post a Comment